임신 중 단축근무와 태아 검진 휴가, 눈치 보지 않고 쓰는 법

새로운 생명을 맞이는 임신은 축복받아 마땅한 일이지만 직장인 여성에게는 현실적인 고민의 시작이기도 합니다. "입덧이 심한데 좀 일찍 퇴근할 수 없을까?", "검진받으러 병원 가야 하는데 매번 연차를 써야 하나?"같은 걱정들이 꼬리에 꼬리를 뭅니다. 특히 임신 초기와 후기에는 신체적 변화가 심해 업무 효율이 떨어지기 마련인데, 이때 많은 여성이 미안한 마음에 권리를 포기하곤 합니다. 하지만 2026년의 노동법은 임신 근로자를 위한 촘촘한 안전망을 갖추고 있습니다. 눈치라는 벽에 부딪혀 놓치고 있던 임신 중 단축근무와 검진 휴가에 대해서 정리해 보겠습니다. 

임신 초기와 후기, 임금 삭감 없는 단축 근무의 모든 것

근로기준법 제74조에 따르면 임신 중인 여성 근로자는 특정 시기에 하루 2시간의 근로시간 단축을 신청할 수 있습니다. 

• 사용시기 : 임신 12주 이내 및 36주 이후에 해당합니다. 유산의 위험이 큰 초기와 조산의 위험이 있는 후기를 집중적으로 보호하기 위함입니다. 
• 임금 보전의 원칙 : 가장 중요한 점은 임금을 삭감할 수 없다는 것입니다. 8시간 일하던 사람이 6시간만 일해도 월급은 100% 동일하게 지급되어야 합니다. 
• 신청방법 : 단축 개시 예정일 3일 전까지 의사의 진단서와 함께 신청서를 제출하면 됩니다. 회사는 이를 거부할 수 없으며, 거부 시 500만 원 이하의 과태료가 부과됩니다. 

 

연차 차감 없는 태아 검진 휴가 활용법

임신 기간 중 정기검진을 받기 위해 병원을 방문해야 할 때 굳이 본인의 연차 휴가를 쓸 필요가 없습니다. 

• 법적 근거 : 근로기준법에 따라 사용자는 임신한 여성 근로자가 태아 검진을 위해 외출하는 시간을 보장해주어야 합니다. 
• 횟수 기준 : 임신 28주까지는 4주마다 1회, 29~36주까지는 2주마다 1회, 37주 이후에는 1주마다 1회씩 부여됩니다. 
• 유급 원칙 : 검진 시간 역시 유급으로 처리되어야 합니다. 병원 진료 후 진료 확인서나 영수증을 제출하면 깔끔하게 처리됩니다. 

 

직장 내 커뮤니케이션과 동료지원금 활용

제도가 있어도 동료들의 업무 부담이 걱정되어 쓰지 못하는 경우가 많습니다. 이 때는 회사의 지원 제도를 확인해 보길 바랍니다. 

• 업무 분담 지원금 : 2026년에는 임신 근로자의 단축 근무로 인해 업무를 나눠 맡게 된 동료에게 회사가 인센티브를 줄 수 있도록 정부가 지원금을 주는 제도가 강화되었습니다. "내가 미안해할 필요 없이 회사가 동료에게 보상해 줄 수 있는 제도가 있다"는 점을 인사팀에 상기시켜 주는 것이 좋습니다. 
• 솔직한 공유 : 임신 사실을 알리는 시점부터 본인의 컨디션과 업무 조정 필요성을 팀원들과 솔직하게 공유하는 것이 장기적으로 건강한 협업 관계를 유지하는 길입니다. 

 

 

임신 중 권리를 행사하는 것은 이기적인 행동이 아니라, 아이와 산모의 건강을 지키고 장기적으로 업무에 복귀하기 위한 프로페셔널한 자기 관리입니다. 회사는 여러분의 경력을 존중하고 여러분은 법이 보장하는 안전장치를 당당히 활용하시길 바랍니다. 2026년 일터는 임산부의 배려를 넘어 공존을 지향하고 있습니다.